Como Más Frutas y Verduras en Tres Simples Pasos

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Comer una variedad de frutas y verduras todos los días es saludable. Tienen vitaminas y minerales que pueden ayudar a proteger tu salud. Muchos de estos alimentos también tienen menos calorías y más fibra que otras comidas.

Cuando la parte de una dieta sana, comer frutas y verduras en lugar de comida de alto contenido graso puede ayudarte a controlar tu peso.

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Publication Date: 06/2007

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